Czym jest Callanetics?

Ćwiczenia callanetics

Pod pojęciem Callanetics kryje się system ćwiczeń fizycznych, które nakierowane są na utratę zbędnych kilogramów i wyrobienie masy mięśniowej, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ćwiczenia Callanetics zostały wymyślone w Stanach Zjednoczonych mniej więcej 10 lat temu i tam też je rozpowszechniono na szeroką skalę. Pomysłodawcą ćwiczeń Callanetics była Callan Pincney i to od jej imienia pochodzi ich nazwa.

Warto podkreślić, że Callanetics obejmują proste, ale jednocześnie bardzo skuteczne ćwiczenia fizyczne. Sprzyjają one uzyskaniu odpowiedniej sylwetki ciała – pod względem zarówno samej estetyki, jak i biorąc za punkt odniesienia względy typowo zdrowotne.

W chwili obecnej ćwiczenia Callanetics zyskały bardzo dużą popularność, przede wszystkim dzięki swej prostocie i skuteczności.